Wissenswertes über den Polnischen Unabhängigkeitstag

Am 11. November feiert man in Polen den Unabhängigkeitstag. Dies ist ein Nationalfeiertag zum Anlass der Wiedererlangung der Unabhängigkeit durch Polen nach 123 Jahren Teilung.

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Sonntag, 27. November 2022
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Die meisten Menschen wissen, dass zu langes Sitzen nicht gut für die Gesundheit ist. Leider wird immer noch zu wenig dagegen unternommen. Höhenverstellbaren Schreibtische sind eine gute Möglichkeit, weniger Zeit auf dem Stuhl zu verbringen und einen gesünderen Arbeitsalltag zu gestalten.

Die meisten Menschen wissen, dass zu langes Sitzen nicht gut für die Gesundheit ist. Leider wird immer noch zu wenig dagegen unternommen. Höhenverstellbaren Schreibtische sind eine gute Möglichkeit, weniger Zeit auf dem Stuhl zu verbringen und einen gesünderen Arbeitsalltag zu gestalten. 

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Für wen machen höhenverstellbare Tische Sinn?

Bei der Konzeption eines neuen Büros unter ergonomischen Aspekten, sind höhenverstellbare Schreibtische ein wichtiger Bestandteil. Die funktionalen Tische, die das Arbeiten im Sitzen und Stehen erlauben, lassen sich in der Höhe individuell einstellen. Dadurch können beim täglichen Arbeiten verschiedene Positionen eingenommen werden. Die häufigen Änderungen in der Haltung entlasten den Rücken und entspannen die Schultern. Das Stehen am Tisch verändert auch die Perspektive und hilft einen anderen Blick die Arbeit zu bekommen.

Höhenverstellbare Schreibtische machen Lust, beim Arbeiten zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln. Im Ergebnis wirkt die Arbeit abwechslungsreicher und typischen Symptomen, wie Rückenschmerzen wird vorgebeugt. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann auf unterschiedliche Höhen gefahren werden und bietet dadurch Nutzern unterschiedlicher Körpergröße im Stehen zu arbeiten. Beim Arbeiten im Stehen wird der Rücken entlastet, denn der Körper wird automatisch mehr bewegt, weil die Fixierung auf einen unflexiblen Stuhl entfällt. 

Was ist ein Steh-Sitz-Tisch?

Es gibt unterschiedliche Varianten von höhenverstellbaren Tischplatten. Mit diesen praktischen Möbeln lassen sich unterschiedliche Aufgaben erfüllen. Bei den meisten Modellen ist die Höhenverstellung per Knopfdruck möglich, andere funktionieren analog über eine Kurbel. Während des Tages können verschiedene Arbeitshöhen eingestellt werden. Durch die stetige Abwechselung zwischen sitzender und stehender Tätigkeit werden Rückenprobleme vermieden und der Körper erhält viel mehr Bewegung. Eine erhöhte Tischfläche ist auch ideal, wenn ergonomisch auf Augenhöhe gearbeitet werden soll. Modellbauer und viele andere handwerkliche Berufe benötigen Arbeitsflächen oberhalb der normalen Tischhöhe. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch der elektrisch bedient wird, besitzt bei manchen Modellen eine Memory-Funktion. Diese kann verschiedene Höhen abspeichern, wodurch der Tisch sogar von unterschiedlichen Personen genutzt werden kann. Gerade im Zeitalter von geteilten Arbeitsplätzen (shared workingspaces) ist dies sehr sinnvoll.

Worauf sollte man beim Kauf einer verstellbaren Tischplatte achten?

Die erste Überlegung ist sicherlich die, ob ein elektrisch oder manuell bedienbarer Schreibstich angeschafft werden soll. Eine automatisch verstellbare Tischplatte benötigt einen Stromanschluss. Bei einem manuell verstellbaren Schreibtisch besteht die Gefahr, dass die Motivation schnell verfliegt, mehrmals am Tag zu kurbeln und so die Vorteile der Höhenverstellung gar nicht mehr genutzt werden. Für manche Nutzer ist das Zubehör des Schreibtisches entscheidend. Zubehör können zum Beispiel eingelassene Steckdosen, Kabelkanäle oder eine seitliche Aufnahme für PC-Gehäuse sein. Andere Modelle verfügen über neigbare Tischplatten oder Rollen an den Tischbeinen. Besonders große Personen sollten darauf achten, dass die Tischfläche ausreichend hoch eingestellt werden kann. Aus den technischen Daten für höhenverstellbare Schreibtische lässt sich auch die maximale Belastung der Fläche entnehmen. Nutzer, die zum Beispiel mehrere Monitore oder ein schweres TV-Gerät auf- und abbewegen müssen, sollten hier entsprechend das Gesamtgewicht vorher abschätzen können. Letztendlich ist natürlich zu beachten, wie lange die Lieferdauer ist und welche Speditionskosten der Anbieter ansetzt. Beim Kauf eines verstellbaren Tisches spielt die Verarbeitungsqualität die wichtigste Rolle. Die Mechanik des Tisches muss viele Tausende Auf- und Abfahrten der Tischplatte auch unter Last aushalten. Deswegen sollte nicht der Preis alleine das entscheidende Kaufargument sein.

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