Die zunehmende Digitalisierung von Arbeit, Schule und Alltag hat die Möglichkeiten zur Vernetzung, Produktivität und Effizienz verbessert. Gleichzeitig hat die steigende Abhängigkeit von Technologie jedoch auch zu übermäßiger Bildschirmzeit geführt, die gesundheitliche Folgen haben kann. Eine davon ist die digitale Augenbelastung, die sich durch Symptome wie Trockenheit, Anstrengung, Brennen, verschwommenes Sehen sowie allgemeine Schmerzen und Unbehagen äußert.
In einem Artikel des Magazins GQ erklärt Dr. Irmingard Neuhann vom Neuhann Medical Care Center, dass längeres Starren auf den Bildschirm die Blinzelfrequenz reduzieren und die Augen ermüden kann, was zu trockenen Augen und visueller Ermüdung führt. Während digitale Augenbelastung durch Maßnahmen wie das Einhalten eines komfortablen Abstands zum Bildschirm und bewusste Blinzelpausen gemildert werden kann, haben Kontaktlinsenträger, die Sehstörungen wie Myopie und Astigmatismus korrigieren, ein höheres Risiko, Augenprobleme zu entwickeln.
Kontaktlinsen liegen direkt auf der Oberfläche des Auges, wodurch sie den Sauerstofffluss zu den Augen schnell einschränken und den Tränenfilm austrocknen können. Glücklicherweise können Kontaktlinsenträger die folgenden Tipps befolgen, um weiterhin eine klare Sicht zu genießen und gleichzeitig das Risiko von Symptomen digitaler Augenbelastung zu minimieren.
Wählen Sie Kontaktlinsen, die für längeren Gebrauch vor Bildschirmen entwickelt wurden
Einer der wichtigsten Faktoren bei der Wahl von Kontaktlinsen ist ihre Eignung für längere Tragezeiten, die in der Regel durch das Linsendesign und das Material bestimmt wird. In diesem Fall sind Biofinity kontaktlinsen aus einem proprietären Aquaform-Material mit Silikonhydrogel gefertigt, um trotz über 14 Stunden ununterbrochenem Tragen eine optimale Benetzung und Atmungsaktivität zu gewährleisten. Auf dem Optikportal Lensbest sind diese Kontaktlinsen für verschiedene Tragezeiten wie Tages- und Monatslinsen erhältlich und decken unterschiedliche Seh- und Lebensstilbedürfnisse ab, wie beispielsweise Biofinity toric für Menschen mit Astigmatismus und Biofinity Energys für technologieorientierte Lebensstile.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Sehstärke korrekt und aktuell ist
Neben dem Design und Material der Linsen sollten Sie sicherstellen, dass Ihre korrigierenden Kontaktlinsen mit der richtigen Sehstärke ausgestattet sind. Obwohl das Tragen einer falschen Sehstärke die Augen in der Regel nicht schädigt, kann es dennoch dazu beitragen, Symptome digitaler Augenbelastung wie Doppel- oder verschwommenes Sehen, Augenschmerzen und Kopfschmerzen zu verstärken. Ganz gleich, ob Sie Einstärkenlinsen für Myopie oder Hyperopie, Gleitsichtlinsen für mehrere Sehstärken oder torische Linsen für Astigmatismus tragen – lassen Sie Ihre Augen mindestens alle ein bis zwei Jahre überprüfen, um Ihre Sehkraft zu überwachen und die richtige Stärke für Ihre Kontaktlinsen zu erhalten.
Halten Sie Ihre Augen hydratisiert
Schließlich spielt die Hydratation eine entscheidende Rolle bei der Stabilität des Tränenfilms und minimiert so das Risiko von Symptomen digitaler Augenbelastung wie Trockenheit und Unbehagen. Ausreichend Wasser zu trinken, kann dazu beitragen, die Augen feucht und befeuchtet zu halten. Sie können jedoch auch künstliche Tränen oder Augentropfen in Betracht ziehen, wenn die Symptome anhalten. Die Augenpflege-Marke Bayer Vital bietet die ophthalmologische Lösung Bepanthen Augentropfen Intens an, um die Augenfeuchtigkeit wiederherzustellen und schnelle sowie effektive Linderung bei trockenen Augen zu bieten. Wenden Sie sich jedoch zuerst an einen Augenpflegeexperten, um sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe einer Lösung für Ihren Kontaktlinsentyp und Ihre Sehbedürfnisse geeignet sind.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Tragen von Kontaktlinsen die Wahrscheinlichkeit einer digitalen Augenbelastung und Symptome wie trockene Augen und Ermüdung erhöhen kann. Mit der richtigen Wahl des Linsenmaterials und der Sehstärke sowie durch ausreichende Hydratation können jedoch die Symptome digitaler Augenbelastung gemindert werden, sodass Sie die Vorteile von Kontaktlinsen hinsichtlich Komfort, Bequemlichkeit und klarer Sicht genießen können.
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